viernes, 10 de diciembre de 2010

MISIÓN CUMPLIDA

Todo empezó como solía ser siempre.. El primer día afanoso, y luego a cerrar el Blog.

Esta vez las cosas cambiaron, el 01 Setiembre me lo propuse y hoy por fin puedo decir Misión Cumplida.

Baje 10 Kilos, pero lo más importante, me propuse nuevos retos. 

Hasta hoy actualizo Pablo 10k y dentro de poco publico el nuevo con miras a la Maratón de Nueva York 2012. 

martes, 30 de noviembre de 2010

LA RUTA DE LOS SABADOS

Siguiendo los entrenamientos, rumbo a Buenos Aires 2011, la Ruta de los Sábados ahora son de 12 Kilómetros, desde Playa las Estrellas (Miraflores) hasta La Herradura (ida y vuelta)

QUE BUENA CARRERA

Definitivamente es el tipo de carrera que me gusta, más que la distancia, por el tipo de ruta... fueron 11km de pura resistencia y bien que me sirvió para poder darme cuenta que lo que he estado haciendo hasta ahora ha sido muy fácil y que puedo dar más. Hoy se cumplen 3 meses de entrenamiento (empece el 01 de Setiembre) y los resultados hasta el momento son más que favorables.











viernes, 26 de noviembre de 2010

QUE MIEDO, LO MÁS DIFÍCIL HASTA HOY

El último martes regrese a los entrenamientos al 100%, no ha sido tan malo como me lo imagine, por el contrario, he regresado con fuerza y me he dado cuenta que la molestia en el tendón se fue por completo.

Este fin de semana (domingo 28 de noviembre) no podré correr la carrera de Nextel por motivos de fuerza mayor, pero me avisaron de otra carrera organizada por Perú 8mil, y la verdad me da un poco de miedo, son 10.5KM (eso no es lo que me preocupa) y el recorrido es por el circuito de playas que incluye varias subidas pronunciadas más una extremadamente alucinante. Tengo la impresión que esta carrera está hecha para profesionales y me asusta un poco. Además la convocatoria no es para miles, sino para 300 personas.

Bueno igual ya pedí la ficha de inscripción, así que el Lunes se enterarán si fui, pero principalmente, como quede. Sin duda lo más difícil hasta hoy.

martes, 23 de noviembre de 2010

HOJA DE RUTA

Hoy Martes reinicio los entrenamientos 100% recuperado, POR FIN.

Han sido dos semanas realmente terribles, ya no soportaba estar tantos días enfermo, me desesperaba no salir a entrenar.

Pero he aprovechado este tiempo para hacer algo importante, MI HOJA DE RUTA - INTERNACIONAL, lo que me va a llevar a cumplir la META 2012.

01-10-2011 - Maratón de Buenos Aires



28-01-2012 - Maratón de Miami

viernes, 19 de noviembre de 2010

7 días enfermo, 7 días sin correr

Han pasado 7 días desde que me enferme y por fin, hoy, he vuelto a los entrenamientos. No estoy recuperado del todo, pero ya me desesperaba estar sentado esperando que la enfermedad pase.

Todo comenzó con un pequeño resfrió, que luego se complico con tos, y parece que se quiere quedar por más días. 

Además hay que agregar la inflamación del tendón, que apareció luego del último entrenamiento, donde pise mucho el acelerador, supongo que es temporal, igual hoy he iniciado el entrenamiento a un ritmo suave, pero en la misma cantidad de recorrido. 





Lo de la carrera de NEXTEL se cayo, así que no podre competir por estos días. Me dedicaré solo a entrenar y veré la posibilidad de ingresar a un grupo de corredores.

Hoy intentaré pesarme y ver como voy, me parece que he bajado, aunque la balanza de mi casa aveces miente.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

MUY CERCA DE LA META 2010

No hay marcha atrás, aunque ahora se hace complicado bajar de peso tan rápido como antes, igual la tendencia sigue a la baja.

Ahora ya es notorio el cambio y me preguntan que estoy haciendo... y en realidad no es gran cosa, no hay secretos, simplemente una buena alimentación, sin sacrificios, pero bastante deporte.

No puedo asegurar que si funciona para mi, también funciona para los demás, pero podrían probar.

Por otro lado, luego de dos días de descanso, regrese a los entrenamientos y creo que me hizo bien descansar, baje en 3 minutos mi recorrido diario y eso me anima a continuar, el truco está en ser constante.