13,6km más a la semana. No era tan complicado, solo tenia que bajar la revolución. Sin embargo, no logro mejorar mis tiempos. me he propuesto hacer 10km en 60minutos, y por ahora solo logro hacer 8,4km en ese tiempo. Como lo bajaré, no tengo ídea (supongo que solo es seguir entrenando, antes hacia 5km en 60 minutos).
La siguiente semana es la NIKE 10K, y pensaba subir mi recorrido de 8,4k a 12,6km diarios... como siempre el clásico, ¿Puedo, debo?, tomando en cuenta que el sábado 6 de noviembre es la la NIKE 10k, ¿será una buena ídea?.
Por otro lado, La New Balance ya tiene 16,8km de recorrido y de verdad que no he sentido ninguna molestia, por el contrario, es otra sensación, completamente diferente a mis ya obsoletas Nike. BUENA COMPRA.
El último martes de entrenamiento, empece a sentir un dolor en el costado derecho (me parece que es el bazo), el dolor se sentia cuando respiraba profundo, pero igual segui avanzando, para cuando llegue a la meta el dolor desaparecio. Según pregunte, es normal, y se puede deber al nuevo ritmo que le estoy poniendo al entrenamiento, el problema hubiera sido si el dolor no desaparecia.
Les presento los nuevos resultados de Peso, continua la tendencia a la baja, aunque noto que se me hace más trabajoso ahora. Aunque también una que otra vez he exagerado en la comidas.
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