Ahora ya es notorio el cambio y me preguntan que estoy haciendo... y en realidad no es gran cosa, no hay secretos, simplemente una buena alimentación, sin sacrificios, pero bastante deporte.
No puedo asegurar que si funciona para mi, también funciona para los demás, pero podrían probar.
Por otro lado, luego de dos días de descanso, regrese a los entrenamientos y creo que me hizo bien descansar, baje en 3 minutos mi recorrido diario y eso me anima a continuar, el truco está en ser constante.
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